RETO CON ANA DA VÓ
BIENVENID@
SI ERES DE LAS PERSONAS QUÉ QUIERE RETOMAR HÁBITOS SALUDABLES PERO NO ENCUENTRAS EL MOMENTO NI LA MOTIVACIÓN.
ESTE RETO ES PARA TI
LA MOTIVACIÓN COMIENZA CON UNA ACCIÓN
¿Estás list@ para RETOmar hábitos saludables?
Con la ilusión de llegar a muchas personas diseñe este reto de alimentación.
Prestando atención en comidas fáciles y prácticas, para toda la familia.
objetivos del reto
Mejorar hábitos y establecer rutina
Pérdida de grasa corporal
Aumentar niveles de energía
Mejorar nutrición
Mejorar tránsito intestinal
Reducir envejecimiento celular
Prevenir enfermedades
¿Qué incluye?
Prácticos y fáciles para toda la familia
4 menús semanales
Para qué hagas los cambios necesarios al menú
Equivalentes
Lista de súper
Recetas de aderezos y salsas
Para ensaladas y proteína
Rutina de ejercicio
Ejercicios básicos para hacerlos en casa. Incluye estiramientos y calentamiento
ES EL EMPUJÓN QUÉ NECESITAS PARA RETOMAR
TU VIDA MÁS SALUDABLE
¿Quién soy?
¡Hola!
Soy nutrióloga clínica, con más de 12 años de experiencia, soy fan del deporte por eso he tomado varias certificaciones como entrenador personal y grupal.
Tengo la oportunidad de trabajar en lo que más me apasiona en la vida; la nutrición de la cual aprendo cada día, por qué no es estática, todo el tiempo se modifica gracias a nuevos estudios y descubrimiento de la medicina.
Nuestro cuerpo tiene la capacidad de adaptarse y autosanarse ¿Es impresionante no?
Diseñe este reto con la ilusión de llegar a muchas personas y darles las herramientas necesarias para qué empiecen a cambiar hábitos
inStagram
@anadavo
@retosconanadavo
email
anadavo.nutricion@gmail.com
Agradezco a todos mis pacientes por confiar en mí, ya que hacen que mi vida sea más desafiante. Quiero que sepan que cada día doy lo mejor de mí para fortalecer sus cuerpos.